MBTIの4つの指標をわかりやすく解説｜E/I・S/N・T/F・J/Pの違いをゆるっと理解
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MBTIの4つの指標をわかりやすく解説｜自分の性格の傾向を知るヒント
「MBTIでよく見る E/I とか S/N って何？」
「アルファベットばかりで難しそう…」
そんな人のために、この記事では
MBTIの核となる「4つの指標」をやさしく解説します☕️
難しい理屈は置いておいて、
「日常の感覚」に置き換えて理解していきましょ。
MBTIは4つの軸で性格を見ていく
MBTIでは、次の4つの視点で人の傾向を見ます👇
| 指標 | 性格の傾向 |
|---|---|
| E / I | エネルギーの向き（外向 / 内向） |
| S / N | 情報の受け取り方（感覚 / 直感） |
| T / F | 判断基準（思考 / 感情） |
| J / P | 物事の進め方（計画 / 柔軟） |
→ この4つを組み合わせると 16タイプが生まれる仕組みです。
① E（外向） / I（内向）｜エネルギーの充電方式
| タイプ | ざっくり言うと… | 例えるなら |
|---|---|---|
| E（外向） | 人・会話・刺激から元気が出る | カフェの賑わいが心地いい |
| I（内向） | 一人時間・静けさで充電される | お気に入りの部屋でまったり |
✔ どちらが良い悪いではなく、
「どっちが自然で楽？」が判断のコツ。
② S（感覚） / N（直感）｜情報の受け取り方
| タイプ | 特徴 | 例えるなら |
|---|---|---|
| S（感覚） | 現実・体験・事実を大切にする | レシピを見て料理する |
| N（直感） | 未来・ひらめき・概念で考える | 材料を見て創作料理しがち |
Sは「今ここ」に強く、
Nは「未来」や「可能性」に目が向きやすい傾向があります。
③ T（思考） / F（感情）｜判断の仕方
| タイプ | 大事にしがち | 例えるなら |
|---|---|---|
| T（思考） | 合理性・根拠・公平性 | 議論するとすぐ論点整理しがち |
| F（感情） | 気持ち・調和・優しさ | 相手の気持ちに寄り添いがち |
T＝「正しいかどうか」
F＝「心がどう感じるか」
どちらも大切で、場面で切り替わることもあります。
④ J（計画） / P（柔軟）｜物事の進め方
| タイプ | 特徴 | 例えるなら |
|---|---|---|
| J（計画） | 予定立てて進めたい | 旅行前にスケジュールを作る |
| P（柔軟） | 流れに任せるのが楽 | ノープラン旅でも楽しめる |
✔ 締切前に行動するのがJ
✔ ひらめきで動きたいのがP
どちらも魅力で個性。
自分はどっち…？判断のヒント
迷ったら「疲れたときにどっちが自然？」で考えると分かりやすい。
例：
- 話すと元気 → E ／ 1人で回復 → I
- 情報は事実→S ／ アイデア→N
- 論理→T ／ 気持ち→F
- 計画→J ／ その場→P
完全にどちらか一方ではなく、グラデーション。
タイプはラベルじゃなく、傾向を見る鏡です🌿
4つの軸から16タイプへ
| 例 | 構成 |
|---|---|
| INFP | I（内向）+ N（直感）+ F（感情）+ P（柔軟） |
| ENTJ | E（外向）+ N（直感）+ T（思考）+ J（計画） |
次は「自分のタイプ」を知ると理解が深まります☕
診断がまだならこちら↓
まとめ｜4つの指標を知ると自分が見えてくる
- MBTIは4軸で性格傾向を見るツール
- 「どちらが良い悪い」ではなく、価値観の違い
- 自分や人の見え方が優しくなる
せっかくタイプがわかったら、
次は個別タイプの性格を覗いてみると楽しいですよ＾＾
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