ENFP（広報運動家）あるある20選｜自由でアイデア豊富なタイプの“共感ポイント”まとめ【MBTI】

ENFPはMBTI16タイプの中でも、好奇心とアイデアの塊のような自由人タイプです。
明るく社交的で、人をワクワクさせる魅力を持ち、柔軟な発想で周りを巻き込むのが得意です。

この記事では、ENFPの性格特徴から生まれる“あるある行動”を20個まとめ、
その背景にある心理もわかりやすく解説します。

ENFPとは？（ミニ解説）

ENFPの主な性質は次のとおりです。

• 好奇心旺盛でアイデア豊富
• 人とつながるのが好きで共感力が高い
• 自由を大切にし、縛られたくない
• 感情にも直感にも正直で、動きが軽やか

この性格傾向が、ENFPらしい“あるある行動”につながります。

ENFPあるある20選｜共感度の高い行動まとめ

1. 突然のひらめきで新しいことを始める
2. でも飽きるのも早い
3. 好奇心に振り回されて時間が溶ける
4. 友達の相談には全力で寄り添う
5. 「なんか楽しそう」が行動基準
6. 元気に見えるけど実は繊細
7. アイデアが爆発して周りを巻き込む
8. 気づくと予定を入れすぎている
9. 自由を奪われると一気に萎える
10. 直感で決めがちだけど意外と当たる
11. 人の感情に影響されやすい
12. デスク周りは“創造的な散らかり”
13. 締め切り前に謎の集中力を発揮する
14. 優しさゆえに傷つきやすい
15. 話題があちこち飛んで盛り上がる
16. やりたいことリストが永遠に増える
17. 決断より勢いが先に来る
18. 人の魅力を直感で見つけられる
19. 好きな人には情熱的
20. でも一人の時間もすごく大切

ENFPあるあるが生まれる心理背景

ENFPの行動は主に次の性質から生まれます。

Ne（外向直観）
新しいアイデアや可能性を見つけるのが得意。
→ 飽きっぽい、好奇心爆発、アイデアが止まらない。

Fi（内向感情）
自分の価値観を大切にする。
→ 自由を求める、繊細、優しい、感情に忠実。

この2つが組み合わさることで、明るさと柔軟性、そして繊細さが同時に現れます。

ENFPが疲れやすい理由とセルフケア

• 興味が多すぎて消耗する
• 予定を詰め込みがち
• 気を張りすぎてメンタルが疲れやすい
• 無意識に人に合わせすぎてしまう

セルフケアのコツ

• 一日一回の“ひとり時間”を意識的に確保
• 詰め込みすぎた予定を整理する
• 期限より「やりたい度」で優先順位を決める
• やらないことリストも作る

ENFPと相性の良いタイプ（簡易版）

• ◎ 相性が良い：INFJ / INTJ / INFP
• ◯ 良い関係：ENFJ / ENTP / ENFP同士
• △ 衝突しやすい：ISTJ / ESTJ

自由に生きたいあなたへ

「気づいたら新しいこと始めてた…」の経験が多いENFPさん。
それ、立派な才能です。

ただしエネルギーが切れる前に、
たまには予定をキャンセルして、
好きな飲み物片手にぼーっとする時間もどうぞ。

楽しそうなあなたの存在そのものが、周りにワクワクを配っています。

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